Anda di sini: Home // Blog // Resep Olahan Daging Sapi yang Lezat dan Bermanfaat

Resep Olahan Daging Sapi yang Lezat dan Bermanfaat

Daging sapi memang sering diolah menjadi berbagai bentuk dan jenis makanan, misalnya dimasak dalam bentuk sate, rendang, dijadikan bakso, dan banyak jenis lainnya. Daging sapi cukup digemari karena rasanya yang lezat dan juga kaya manfaat. Ada beberapa manfaat mengkonsumsi daging sapi dalam hal kesehatan tubuh.

  • Manfaat Seng dan Selenium

Orang yang tidak mengkonsumsi daging sapi membutuhkan seng 50% lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsinya. Ini membuktikan bahwa daging sapi mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan seng dengan sangat baik. Pemenuhan kebutuhan ini dapat menjaga daya tahan tubuh terhadap penyakit, membantu pertumbuhan, dan kesembuhan pada luka.

  • Manfaat Vitamin

Olahan daging sapi juga menghasilkan manfaat vitamin. Kandungan vitamin yang terdapat di dalamnya meliputi vitamin D dan vitamin grup B. Vitamin D dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan otot tulang dan mencegah keropos, sedangkan vitamin grup B yakni niacin, vitamin B12, vitamin B6, riboflavin, dan pantothenic acid berpengaruh sangat baik terhadap kemampuan berkonsentrasi dan daya ingat. Kelebihannya adalah vitamin B12 tidak bisa didapatkan dengan hanya mengkonsumsi tumbuhan seperti sayur.

  • Manfaat Zat Besi

Dengan resep olahan daging sapi yang baik, maka pemenuhan kebutuhan akan zat besi dapat tercapai. Apalagi, kandungan zat besi di dalam daging tersebut sangat mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan zat besi yang terkandung pada sayur dan sereal. Zat besi bermanfaat untuk menghasilkan energi, mengangkut oksigen, serta kesehatan otak.

  • Manfaat Protein

Tak kalah penting, banyak orang mengkonsumsi daging sapi demi mendapatkan manfaat protein bagi kesehatan mereka. Protein sangat dibutuhkan untuk memperbaiki dan mengganti sel-sel tubuh yang rusak setiap harinya. Kandungan ini juga berfungsi membentuk zat pengatur, salah satunya adalah hormon. Dalam daging sapi terdapat protein yang tinggi dibuktikan berdasarkan laporan bahwa tiap 100 gr daging terkandung sebanyak 20 hingga 25 gr protein.

  • Manfaat Asam Lemak Omega 3

Tentunya, manfaat yang sangat diharapkan dengan menerapkan resep olahan daging sapi adalah asam lemak omega-3. Kandungan ini berguna untuk kesehatan jantung dan perkembangan sistem saraf.

Resep Olahan Daging Sapi dengan Lada Hitam

Jika dimasak dengan cara yang tepat, tentu selera untuk mengkonsumsi daging sapi juga akan meningkat. Oleh karena itu, berikut ini kami akan menyajikan resep olahan daging sapi yang patut untuk Anda terapkan di rumah sehingga dapat dijadikan sebagai bagian dari menu makanan sehat keluarga.

Bahan-bahan yang akan digunakan adalah daging sapi has dalam yang diiris sepanjang 1/2 cm sebanyak 300gr, 2 sdm minyak sayur, air sebanyak 200ml, 1 sdm bawang putih yang dicincang halus, 1 buah bawang bombay diiris tipis-tipis, 1 sdm kecap manis, 1 sdm saus tiram, 1/2 sdm minyak wijen, 1/2 paprika merah dipotong berbentuk panjang, 1/2 paprika hijau juga dipotong memanjang, 1 sdm tepung maizena yang dilarutkan pada air, 2 sdm merica hitam disangrai dan ditumbuk kasar, garam dan gula secukupnya.

Setelah bahan-bahan di atas sudah tersedia dengan lengkap, maka langkah-langkah dalam resep olahan daging sapi adalah pertama-tama menumis bawang putih dan bombay sampai terasa harum dan memasukkan irisan daging sapi. Aduk hingga terjadi perubahan warna pada daging.

Selanjutnya, tambahkan 200 ml air dan masak hingga matang dan menyisakan sedikit air. Campurkan merica hitam, saus tiram, kecap manis, minyak wijen, dan garam ke dalamnya. Aduk lalu tambahkan lagi kedua jenis paprika baru kemudian masukkan maizena agar mengental. Masak sampai merata dan dihidangkan.

Cukup sederhana dan mudah, bukan? Selamat menikmati hidangan daging sapi lada hitam ini bersama keluarga Anda!

Foto Ilustrasi Resep Olahan Daging Sapi Oleh FotoosVanRobin

Terkait:

Menikmati Kandungan Jus Sirsak dengan Resep Jus Sirsak Jus sirsak merupakan salah satu olahan. asing di Indonesia Dengan daging buah berwarna putih susu dan biji hitam Kandungannya pun sangat. karbohidrat cukup tinggi membuat tubuh kita tetap segar bugar Resep Jus Sirsak Untuk menikmati.

Kingsize 1 Unit 280 Rb Beli 10 Hanya 2,55 Jt SEMUANYA HAPPY CALL MURAH KAMI SUDAH FREE BUKU RESEP. NUSANTARA SEPERTI DI BAWAH INI bukur resep lejel HAPPY CALL PALING MURAH HAPPY CALL memiliki 2. tumpah saat dibolak-balik 4 Hasil optimal olahan ikan daging terasa lembut di dalam crispy di luar.

Kingsize 1 Unit 280 Rb Beli 10 Hanya 2,55 Jt SEMUANYA HAPPY CALL MURAH KAMI SUDAH FREE BUKU RESEP. NUSANTARA SEPERTI DI BAWAH INI bukur resep lejel HAPPY CALL PALING MURAH HAPPY CALL memiliki 2. tumpah saat dibolak-balik 4 Hasil optimal olahan ikan daging terasa lembut di dalam crispy di luar.

call jakarta happy call double pan happy call grosir 175rb happy call gratis buku resep happy call. HAPPY CALL GRATIS BUKU RESEP MASAKAN NUSANTARA DI KETERANGAN NAMA BARANG DI TULIS CONTOH HAPPYCALL. 30CM FREE BUKU RESEP NUSANTARA 10 BUAH ALAMAT ANDA Happy Call 28cm Standar 1 Unit 230 Rb Beli 10.

happy call double pan free bukres HANYA DI KAMI SETIAP BELANJA HAPPY CALL GRATIS BUKU RESEP MASAKAN. NUSANTARA DI KETERANGAN NAMA BARANG DI TULIS CONTOH HAPPYCALL 30CM FREE BUKU RESEP NUSANTARA 10. dengan proses masak lebih cepat 30-40 3 Tidak tumpah saat dibolak-balik 4 Hasil optimal olahan.

happy call double pan pancimasak HANYA DI KAMI SETIAP BELANJA HAPPY CALL GRATIS BUKU RESEP MASAKAN. NUSANTARA DI KETERANGAN NAMA BARANG DI TULIS CONTOH HAPPYCALL 30CM FREE BUKU RESEP NUSANTARA 10. tumpah saat dibolak-balik 4 Hasil optimal olahan ikan daging terasa lembut di dalam crispy di luar.

itu gula dibutuhkan sebagai pemberi rasa manis dalam berbagai olahan makanan Oleh sebab itu. dibutuhkan untuk perkembangan otak sehingga meningkatkan kecerdasan anak Daging Ayam dan Sapi. Protein adalah kebutuhan tubuh yang amat penting Kandungan ini terdapat pada daging misalnya.

olahan ikan daging terasa lembut di dalam crispy di luar Dow Corning USA serta gagang bermagnetic. bawaan produk 3 buku resep masakan indonesia 4 Stiker Original di bagian dalam happy call 5 Nomor. 600RB PROMO PROMO PANCI MASAK HAPPY CALL PALING MURAH Ukuran 28 CM Grosir 160 RB TANPA BUKU RESEP.

dapat memenuhi kebutuhan akan vitamin A melalui konsumsi daging bebek daging ayam hati sapi dan. jalar merah ubi kuning dan ubi rambat merah Hasil Olahan Sedangkan pada makanan jenis olahan.

kita konsumsi Lemak hewani yang disebut juga dengan lemak padat misalnya terdapat dalam daging. sapi ayam dan beberapa hewan lainnya Sedangkan lemak nabati atau disebut sebagai lemak cair. hasil olahan dikenal sangat banyak mengandung lemak trans contohnya pada sosis nugget dan juga.



Peringatan! Pemasangan iklan baris di situs ini gratis (tidak dipungut biaya). Dan semua akibat yang ditimbulkan oleh iklan yang terdapat pada situs PeLapaK.com ini diluar tanggungjawab pengelola situs. Waspadalah pada setiap kemungkinan.

Tinggalkan komentar untuk

Resep Olahan Daging Sapi yang Lezat dan Bermanfaat

«
»
Copyright © 2011 PeLapaK Iklan Baris Gratis. All rights reserved.
Tulisan tentang Resep Olahan Daging Sapi.