Anda di sini: Home // Blog // Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan

Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan

Manfaat Jambu BijiJambu biji merupakan tanaman tropis yang awal mulanya berasal dari Negara Brasil lalu disebarkan ke Indonesia lewat Negara Thailand. Jambu biji mempunyai banyak sebutan, seperti jambu kluthuk, jambu batu, dan jambu siki.

Jenis dari jambu biji sebenarnya bermacam-macam, tetapi jambu biji yang sering beredar di pasaran ada 2 macam, yaitu jambu biji dengan daging berwarna putih atau sering disebut jambu biji biasa, dan jambu biji dengan daging berwarna merah.

Buah berwarna hijau dan berdaging tebal ini memiliki rasa yang enak dan khas, sehingga menjadikan buah ini banyak digemari oleh masyarakat.

Buah ini biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus, tetapi bisa juga dikonsumsi secara langsung dengan memakan daging buahnya.

Buah dengan nama ilmiah psidium guajava ini ternyata kaya akan kandungan gizi dan vitamin, di antaranya serat, vitamin A, C, B kompleks, dan mineral lain yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan:

  1. Mencegah sembelit
    Serat yang dikandung jambu biji bermanfaat untuk memperlancar pencernaan dan melindungi membran mukosa usus dengan cara mengikat racun dan bahan kimia yang ada di usus besar.
  2. Meningkatkan kekebalan tubuh
    Buah ini ternyata rendah akan kalori tetapi mengandung banyak vitamin penting, di antaranya mineral, anti-oksida polifenolic dan flavonoid yang berfungsi mencegah penyakit kanker, anti penuaan, serta mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
  3. Obat disentri dan diare
    Kandungan astringent yang bersifat alkali dalam jambu biji mempunyai peran penting untuk membantu penyembuhan disentri dengan cara menghambat aktivitas bakteri sehingga tidak sempat terjadi pembentukan lendir-lendir dalam usus.
  4. Obat batuk dan flu
    Sebagian dari kita mungkin masih banyak yang belum mengetahui bahwa jambu biji bisa dijadikan obar batuk dan flu. Caranya dengan memanfaatkan jambu biji yang masih muda atau daunnya yang telah di jus. Pemanfaatan jus tersebut dapat melonggarkan pernapasan, mengurangi lendir, serta menghambat aktivitas mikroba. Karena seperti yang kita ketahui bahwa jambu biji kaya akan zat besi dan vitamin C yang mempunyai peran terhadap pencegahan infeksi tenggorokan dan virus penyebab flu.
  5. Nutrisi untuk otak
    Jambu biji memiliki kandungan vitamin B3 dan B6 yang lumayan banyak yang mempunyai peranan penting dalam kesehatan fungsi otak. Vitamin B3 atau dikenal juga dengan niasin mempunyai fungsi merangsang fungsi otak serta meningkatkan aliran darah ke otak, sedangkan vitamin B6 atau dikenal dengan pyridoxine merupakan nutrisi penting bagi fungsi saraf dan otak.
  6. Perawatan kulit
    Kandungan astringent dalam jambu biji berfungsi untuk melembabkan serta melembutkan kulit. Pemanfatan ini bisa dilakukan dengan cara memakannya secara langsung atau mengoleskan buah yang belum terlalu matang ke kulit. Kandungan likopen dalam jambu biji muda juga mampu mencegah kerusakan kulit terhadap efek sinar ultraviolet serta memberikan perlindungan dari penyakit kanker prostat.

Sangat banyak sekali manfaat jambu biji bagi kesehatan yang tentunya kita tidak akan rugi jika sering mengkonsumsi nya. Buah ini pun mudah didapat di toko-toko buah atau pun pasar buah dengan harganya yang tidak terlalu mahal. Dengan mengkonsumsi nya secara langsung atau dibikin jus, Anda akan mendapatkan khasiat dan manfaat jambu biji ini. Selamat mencoba !

Foto Ilustrasi Manfaat Jambu Biji Oleh garytamin

Terkait:

Mengenal Manfaat Daun Mangga Siapa tidak kenal buah mangga Salah satu buah favorit di Indonesia. kita akan membahas dan mengenal manfaat daun mangga Daun mangga ternyata punya banyak manfaat bagi. kesehatan dan menyembuhkan beberapa penyakit Manfaat daun mangga antara lain adalah sebagai.

Manfaat Dan Khasiat Buah Salak Untuk kesehatan Buah Salak merupakan tanaman tropis yang mempunyai. tersusun rapi Daging buahnya putih dan di tengahnya memiliki biji berwarna coklat Jenis atau macam. mg zat besi 4.20 mg vitamin B 0.04 mg vitamin C 2 mg dan air 78 mg Berikut ini beberapa manfaat

Mengenal Berbagai Macam Vitamin dan Manfaat Vitamin Siapa yang tidak menginginkan kesehatan dalam. orang mengkonsumsi berbagai produk kesehatan yang diyakini dapat memberikan manfaat yang maksimal. mempertahankan kesegaran tubuh dan masih banyak manfaat vitamin lainnya Masing-Masing Fungsi dan.

Penanaman dan Manfaat Kacang Jogo Apakah Anda mengenal tumbuhan yang satu ini Memang istilah kacang. dalam sayuran dan sup disambal dll Yang terpenting adakah manfaat yang bisa kita dapatkan dengan. yang perlu diperhatikan Jawabannya akan kita dapatkan dalam artikel ini Manfaat Kacang Jogo dan.

Khususnya jika Anda rutin menggunakannya Bahan-bahan Asam Jawa 15 biji Minyak zaitun murni Cara. membuat Pertama-tama hancurkan daging asam jawa dan buang biji-bijinya Tambahkan satu sendok makan. mendapatkan manfaat ampuhnya untuk kecantikan wajah Sisihkan waktu luang untuk membuatnya karena.

kolagen laut ekstrak kulit pinus minyak biji kismis hitam lycopene dan alpha-lipoic yang langsung. daripada krim paling mahal dan pelembab karena manfaat yang disampaikan melalui aliran darah pada. biji anggur 15mg 95 proanthocyanidins omega 3 minyak ikan menyediakan 300mg 150 mg DHA asam.

Kandungan Coklat yang Memberi Manfaat bagi Tubuh Coklat merupakan salah satu olahan makanan atau. minuman yang menggunakan biji kakao atau dalam bahasa Indonesia kadang disebut coklat juga Pertama. menghasilkan manfaat bagi tubuh manusia yakni meningkatkanya aktivitas otak manusia dan terjadi.

lembek sementara itu daging buahnya yang agak keras Buah apel juga memiliki beberapa biji di. berbagai khasiat dan manfaat sehingga menjadi buah favorit terutama karena khasiat buah apel untuk. Anda bahwa khasiat dan manfaat buah apel akan lebih terasa lagi ketika Anda mengonsumsinya berikut.

menyirih Namun di samping itu sebenarnya ada manfaat dan khasiat lebih penting dari gambir yakni. mendapatkan khasiatnya berikut langkahnya Bahan 1 biji gambir 3 lembar daun sirih 150 ml air Cara. membuat Air sebanyak 150 ml tersebut dipanaskan terlebih dahulu Masukkan kedua bahan yakni biji.

Grape seed extract Extract biji anggur merupakan antioksidan kuat yang juga memiliki properti. manfaat adalah grape seed extract adalah kesehatan mata Grape seed extract sering dianjurkan untuk.



Peringatan! Pemasangan iklan baris di situs ini gratis (tidak dipungut biaya). Dan semua akibat yang ditimbulkan oleh iklan yang terdapat pada situs PeLapaK.com ini diluar tanggungjawab pengelola situs. Waspadalah pada setiap kemungkinan.

Tinggalkan komentar untuk

Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan

«
»
Copyright © 2011 PeLapaK Iklan Baris Gratis. All rights reserved.
Tulisan tentang Manfaat Jambu Biji.