Anda di sini: Home // Blog // Jaga Kesehatan Tubuh dengan Khasiat Kacang Almond

Jaga Kesehatan Tubuh dengan Khasiat Kacang Almond

Ada banyak jenis kacang-kacangan yang terdapat di sekitar kita, mulai dari kacang hijau, kacang merah, kacang kedelai, dan masih banyak lagi jenis kacang yang lainnya. Setiap jenis kacang pasti memiliki manfaat yang berguna bagi tubuh manusia. Misalnya, kacang kedelai sering diolah menjadi susu, di mana susu ini sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani diet. Susu kedelai juga bagus untuk merawat keindahan dan kesehatan kulit.

Namun, kali ini kita tidak akan membahas lebih lanjut mengenai kacang kedelai. Salah satu jenis kacang yang akan kita bahas secara mendetail apa saja khasiatnya adalah kacang almond. Apa saja yang perlu kita ketahui tentang kacang almond?

Khasiat Kacang Almond yang Dapat Menyehatkan Tubuh

Dalam beberapa waktu yang lalu, penelitian dilakukan terhadap beberapa makanan yang menambahkan bahan kacang almond ke dalamnya. Ternyata dengan mengkonsumsinya, makanan ini memberikan pengaruh positif pada jantung, yakni mencegah resiko serangan penyakit jantung koroner serta dapat menurunkan tingkat kolesterol.

Bagaimana mungkin hal ini bisa terjadi? Ternyata kandungan lemak pada kacang almond bersifat tak jenuh dan memiliki antioksidan yang jika dikonsumsi secara rutin dapat mengurangi respon glikemik kepada makan, bahkan menurunkan resiko kerusakan oksidatif yang berasal dari makanan tersebut.

Kulit dari kacang almond juga diketahui mengandung lebih kurang 30 senyawa yang bersifat antioksidan, sehingga tentunya sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.

Khasiat kacang almond berasal dari berbagai macam kandungannya yang masing-masing berguna bagi tubuh. Kandungan almond antara lain adalah magnesium, zinc, niacin, folic acid, thiamin, zat besi, selenium, riboflavin, fiber, potassium, dan kalsium yang tinggi. Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan secara khusus dengan mengkonsumsi kacang ini.

  • Menurunkan Kadar Kolesterol

Asam lemak yang terdapat di dalam kacang almond bersifat tak jenuh ganda yang diketahui mampu mempertahankan dan menjaga pembuluh darah agar tetap elastis dan sehat. Dengan mengkonsumsi kacang almond secara rutin, Anda dapat menurunkan kolesterol Anda hanya dalam sekitar waktu 4 minggu dan hasilnya cukup signifikan.

Bagi para wanita, memakan kacang almond dapat mengurangi gejala yang sering timbul menjelang menstruasi, misalnya kejang atau kram pada perut. Khasiat ini berasal dari kandungan kalsium pada kacang almond yang tinggi, sehingga tidak hanya mengatasi gejala PMS, kacang almond juga bermanfaat mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang.

  • Sebagai Perawatan Rambut

Khususnya pada perempuan, rambut merupakan mahkota yang harus dijaga keindahannya. Banyak wanita terutama yang memiliki rambut panjang, memiliki masalah rambut seperti misalnya kerontokan. Minyak dari kacang almond ataupun kacang almond itu sendiri dapat digunakan untuk mengurangi rambut rontok dan menjadikan rambut lebih kuat dan subur.

  • Melancarkan Peredaran Darah

Aliran darah yang tersumbat dapat menjadi sumber dari berbagai masalah kesehatan. Kandungan almond yang mencakup magnesium, vitamin E, antioksidan, dan lemak tak jenuh, dapat meningkatkan kelancaran peredaran darah dalam tubuh dan membantu mengontrol fungsi hati.

  • Mengurangi Lemak

Bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan dan bahkan mungkin obesitas, makan setidaknya satu genggam kacang almond setiap hari dapat menurunkan hingga 18% jumlah lemak dalam tubuh Anda. Hal ini tentunya dibantu dengan menu diet sehat dan olahraga teratur.

  • Melembabkan Kulit

Jenis kulit kering sangat membutuhkan kacang almond agar terhindar dari masalah kulit lainnya. Minyak kacang almond bermanfaat dalam melembabkan kulit, memberikan nutrisi dan memperbaiki atau mengganti sel kulit mati. Jadi, manfaatkanlah khasiat kacang almond sebagai pelembab kulit Anda!

  • Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah pembunuh berdarah dingin yang sangat ditakuti oleh hampir semua orang. Masalah ini sebenarnya berasal dari kadar kolesterol yang tinggi. Oleh sebab itu, menambahkan kacang almond dalam menu makanan Anda akan berpengaruh terhadap kesehatan jantung.

Kesehatan merupakan bagian penting dari kehidupan kita. Menjaga kesehatan sebenarnya tidak terlalu mahal harganya. Sebaliknya, membeli kesehatan kadang tidak terkira harganya. Jadi, dapatkan segera khasiat kacang almond dengan mengkonsumsinya secara rutin!

Foto Ilustrasi  Khasiat Kacang Almond Oleh Africa Imports Photos

Terkait:

Penanaman dan Manfaat Kacang Jogo Apakah Anda mengenal tumbuhan yang satu ini Memang istilah kacang. kacang merah Jika disebut dengan nama kacang merah tentu hampir semua mengetahuinya bukan Bahkan. tanaman ini sangat disukai oleh anak-anak jika dibuat menjadi es kacang merah Kacang merah adalah.

Khasiat Buah Kiwi untuk Kesehatan Kulit Buah kiwi merupakan buah yang mirip buah beri dengan bentuk. khasiat buah kiwi pun dikenal dapat digunakan untuk kesehatan kulit secara keseluruhan Mengapa. kesehatan kulit mereka supaya senantiasa halus meski terpapar sinar matahari Macam Khasiat Buah.

dalamnya meningkatkan proses pembakaran lemak dan lebih baik dibandingkan dengan nasi Kacang. Almond Kandungan kalori yang terdapat dalam setiap ons kacang ini adalah 95 kalori Dengan.

Khasiat Tauge bagi Kesehatan Tauge atau kecambah merupakan tumbuhan muda yang baru berkembang dari. tahap embrionik pada biji Tauge juga merupakan jenis kacang-kacangan digolangkan sebagai sayuran. kacang hijau dari kacang kedelai dan tauge alfalfa Tauge alfalfa biasanya tunas nya halus daun.

Ketahui Khasiat Vitamin A Berikut Ini Sama halnya dengan beberapa vitamin lain vitamin A memiliki. lengkap salah satunya adalah vitamin A Khasiat Vitamin A Untuk Kesehatan Manfaat vitamin A ada. sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit seperti kanker atau Alzheimer Khasiat.

Khasiat Air Rebusan Kacang Hijau Kacang hijau merupakan salah satu polong-polongan yang menjadi. favorit masyarakat atau mungkin sering disebut juga kacang ijo Punya kandungan protein nabati yang. tinggi dan tahukah Anda kacang hijau menempati posisi nomor 3 setelah kedelai dan kacang tanah.

Dada ayam White Meat Sirloin Daging Sapi Ikan Segar Udang Susu Murni Keong Mas Kacang Kedelai Tahu. Yoghurt Kacang Almond Kacang Polong Brokoli Tempe Keju Bayam Gandum Ikan Teri dan Sushi. Yoghurt Sayuran Hijau Kacang Kedelai Ikan Salmon Buah-Buahan Kering Kacang Putih Lobak Biji Wijen.

Pentingnya Khasiat Kacang Hijau Bagi Kita Semua Kacang hijau pasti merupakan bahan makanan yang. menyukai bubur yang terbuat dari kacang hijau Makanan dan minuman yang berbahan dasar kacang hijau. sangat penting untuk diketahui mengenai kacang hijau Apakah fakta tersebut Khasiat kacang hijau.

Group Co Ltd 100 USA Original Import KHASIAT MAXMAN USA Mampu Mengatasi Ejakulasi Dini Membuat.

sebagai pemutih kulit suntik pemutih ini juga memberikan khasiat lain yang tak kalah pentingnya.



Peringatan! Pemasangan iklan baris di situs ini gratis (tidak dipungut biaya). Dan semua akibat yang ditimbulkan oleh iklan yang terdapat pada situs PeLapaK.com ini diluar tanggungjawab pengelola situs. Waspadalah pada setiap kemungkinan.

Tinggalkan komentar untuk

Jaga Kesehatan Tubuh dengan Khasiat Kacang Almond

«
»
Copyright © 2011 PeLapaK Iklan Baris Gratis. All rights reserved.
Tulisan tentang Khasiat Kacang Almond.