Anda di sini: Home // Blog // Mengenal Berbagai Kandungan Khasiat Buah Pisang

Mengenal Berbagai Kandungan Khasiat Buah Pisang

Khasiat Buah PisangAnda pasti sudah kenal buah pisang dan mungkin setiap hari mengonsumsi buah lembut berwarna kekuningan ini. Pisang sendiri terdiri dari banyak jenis dengan beragam rasa. Namun, hampir semua pisang pasti punya warna kulit yang kuning ketika sudah mencapai kematangannya, tetapi ada juga yang berwarna merah, jingga, hijau, ungu, dan bahkan hitam.

Khasiat Pisang merupakan sumber karbohidrat, mineral, dan kalium. Dengan segala keragaman pisang ini, ternyata daerah-daerah yang mempunya keragaman jenis pisang terdapat di Asia Tenggara, Papua, dan daerah Australia tropika, tentu sudah termasuk Indonesia. Buah ini tidak mengenal masa panen sehingga pisang bisa Anda temui dimana dan kapan saja tanpa harus menunggu musimnya.

Budidaya pisang menghasilkan keragaman jenis pisang yang dihasilkan melalui persilang genom. Oleh karena itu, tidak heran kita menemui beragam jenis pisang. Hal menarik lainnya adalah pisang jarang dibudidayakan secara intesif dengan membangun perkebunan besar-besaran khusus pisang. Biasanya pisang ditanam di pekarangan, tepi sungai dan tepi-tepi lahan yang ditanami oleh tanaman lain.

Pisang pun dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu:

  • Pisang meja yang sering dijadikan makanan penutup, contoh pisang susu, pisang ambon, dan sunripe.
  • Pisang olahan adalah dimasak seperti digoreng, dikolak, dibakar dan lainnya. Tidak jarang juga dijadikan pisang sale, kue dan arak pada daerah Amerika Latin. Sebagai contoh adalah pisang kepok, pisang tanduk, pisang kapas, siam, dan uli.

Kandungan Pisang & Khasiat bagi Kesehatan

Kandungan dalam buah pisang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan tersebut antara lain adalah sukrosa, glukosa dan fruktosa yang merupakan gabungan gula lengkap. Kalori dalam pisang yakni sekitar 90 kal yakni cukup tinggi untuk kelompok buah-buahan. Oleh karena itu, banyak olahragawan yang menggemari buah ini untuk dikonsumsi.

Khasiat buah pisang yang banyak dan memang tidak dilarang untuk dikonsumsi setiap hari bahkan harganya juga relatif murah. Berbagai khasiat buah pisang tersebut antara lain adalah mengatasi anemia, mengurangi morning sickness pada ibu hamil, mengatasi sembelit, mengurangi efek mabuk terutama ketika perjalanan, menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi dan banyak lagi khasiat lainnya dimana kita harus mengenal lebih dalam lagi.

Khusus untuk khasiat buah pisang bagi para penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, hal ini sudah diklaim oleh badan berwenang yang memberi izin kelayakan makanan di Amerika Serikat yaitu FDA. Mereka telah mengakui bahwa pisang berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi potensi stroke.

Para penderita tekanan darah tinggi selalu diingatkan untuk menghindari / mengurangi konsumsi garam yang tinggi. Nah, buah pisang punya kandungan garam yang minim sekali sehingga tidak berefek negatif pada para penderita Hipertensi.

Sebaliknya, pisang mengandung kalium yang tinggi yang justru membawa berita baik bagi penderita tekanan darah tinggi. Kandungan kalium dikombinasikan dengan kadar garam rendah membawa manfaat bagi tekanan darah tinggi.

Selain kandungan tersebut, pisang antara lain mengandung fosfor, kalium, magnesium, kalsium, dan besi. Tidak hanya itu, pisang mengandung berbagai vitamin seperti vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin B6, dan serotonin yang berfungsi sebagai neurotransmitter untuk melancarkan fungsi otak agar optimal.

Setelah tahu fakta ini tentu akan menambah semangat Anda untuk mengonsumsi buah pisang, bukan? Tidak salah untuk menyediakan pisang setiap harinya di rumah. Anda bisa memilih pisang yang dimakan langsung atau terkadang memilih untuk mengolahnya menjadi berbagai variasi makanan yang penuh nutrisi bagi tubuh.

 

Foto Ilustrasi Khasiat Buah Pisang Oleh sanja gjenero

Terkait:

Khasiat Makanan Diet Terhadap Kesehatan Sekarang ini menjaga berat badan tetap ideal dan sehat. berpengaruh buruk terhadap kesehatan Khasiat makanan diet yang bersumber dari makanan bersifat. Selain makanan di atas khasiat makanan diet juga bisa didapatkan melalui makanan lain seperti.

pisang madu lidah buaya dan ubi kentang vitamin C asam amino asam sitrun glikosida dan lemak yang. kering kemudian bilas dengan air bersih Khasiat yang sama juga terdapat pada kentang anda hanya. menit lalu kemudian di bilas Buah pisang mengandung antioksidan yang sangat tinggi dan berguna.

Ketahui Khasiat Vitamin A Berikut Ini Sama halnya dengan beberapa vitamin lain vitamin A memiliki. lengkap salah satunya adalah vitamin A Khasiat Vitamin A Untuk Kesehatan Manfaat vitamin A ada. sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit seperti kanker atau Alzheimer Khasiat.

makanan yang menjadi sumber vitamin B6 adalah buah tomat kentang pisang sayuran hijau ikan dan. salmon buah pisang dan juga susu Vitamin B9 Selanjutnya vitamin yang juga tak kalah penting adalah. kobalamin Khasiat vitamin B ini sangat banyak Diantaranya adalah memproses zat seperti protein.

Domba asli Mempunyai khasiat yang sudah terbukti seperti menghilangkan flek hitam menghilangkan. mencegah kulit kasar kering dan kusam Khasiat Sabun Susu domba Selain terbukti mampu mengatasi.

adalah obat herbal multi khasiat yang memiliki sediaan bentuk cairan kental bening seperti jelly.

ringan 3 Khasiat vitamin dan elastin di dalam kapsul mikro menguatkan kulit agar tetap elastis dan.

Herbal Grosir Obat Herbal Jual Obat Asam Urat www.assalamherbal.net Khasiat assalam herbal untuk

Hony 15 ISI 50 KAPSUL MERK TERDAFTAR Khasiat Kegunaan Kapsul Tumor Kanker Pankreas Mengobati.

20 ISI 50 KAPSUL MERK TERDAFTAR khasiat Menghilangkan rasa sakit dan lelah pada mata Memudahkan.



Peringatan! Pemasangan iklan baris di situs ini gratis (tidak dipungut biaya). Dan semua akibat yang ditimbulkan oleh iklan yang terdapat pada situs PeLapaK.com ini diluar tanggungjawab pengelola situs. Waspadalah pada setiap kemungkinan.

Tinggalkan komentar untuk

Mengenal Berbagai Kandungan Khasiat Buah Pisang

«
»
Copyright © 2011 PeLapaK Iklan Baris Gratis. All rights reserved.
Tulisan tentang Khasiat Buah Pisang.