Anda di sini: Home // Blog // Khasiat Penting Buah Durian

Khasiat Penting Buah Durian

Khasiat Buah DurianBuah durian merupakan tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara. Buah yang mempunyai nama latin Durio ibethenus ini mempunyai ciri khas, yakni kulit buahnya keras dan berlekuk-lekuk tajam dan mempunyai aroma yang sangat menyengat.

Buah durian merupakan buah yang kontraversial, karena selain banyak yang menyukainya tidak sedikit pula orang yang membenci atau muak dengan buah ini. Namun, buah dengan rasa yang unik dan eksotis ini mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan. Apa saja? Berikut adalah khasiat buah durian yang sangat penting:

  1. Kesehatan kulit
    Setiap buah durian mengandung kurang lebih 80% vitamin C . Vitamin C termasuk senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh saat membuat kolagen dan protein penting yang ada pada kulit, tulang, tendon, ligamen, dan pembuluh darah. Senyawa-senyawa tersebut juga berperang penting dalam penyembuhan luka dan sebagai anti-oksida.
  2. Membantu pencernaan
    Durian mempunyai serat yang dapat membantu dalam pencernaan dan menyapu kotoran yang disertai makanan tidak sehat.
  3. Mengatur kadar gula darah
    Zat organosulfur yang terdapat dalam buah durian berfungsi untuk menurunkan kolesterol yang terjadi dalam sel hati, anti radang, anti-oksida, anti-mikroba, dan merupakan komponen insulin yang berfungsi untuk meningkatkan penyerapan glukosa agar menghasilkan energi, serta zat organosulfur, thiamin, dan biotin dapat  menjaga metabolisme gula dan efektif untuk menstabilkan kadar gula darah.
  4. Membantu melawan depresi
    Kandungan Tryptopan pada durian dapat berfungsi memberikan efek ‘feel good’. Zat ini termasuk salah satu asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk membuat NiacinSerotonin, dan Melatonin, yang bermanfaat untuk mencegah depresi, stress, rasa sakit, susah tidur, rasa cemas, dll.
  5. Menghindari dan mengurangi sembelit
    Kandungan serat pada durian  lumayan tinggi, yakni 37 %. Seperti yang kita ketahui serat tersebut bisa menormalkan proses pencernaan sehingga BAB jadi lancar.
  6. Mengontrol diet
    Sebuah studi yang dilakukan di The Institute of Psychology, Austria membuktikan bahwa tekanan pekerjaan membuat seseorang selalu ingin banyak makan dan ngemil. Untuk menghindari ngemil karena stress, ada satu kajian yang menyimpulkan bahwa  kita harus makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi setiap 2 jam. Buah durian termasuk buah dengan kadar karbohidrat tinggi, yakni 20% sampai 39%.
  7. Pengontrol suhu badan
    Sesuatu yang berlawanan dengan kepercayaan bangsa kita. Di berbagai budaya bangsa lain ternyata memandang buah durian sebagai buah ‘pendingin’ yang mampu menurunkan suhu ibu hamil. Contohnya di Holand, wanita hamil dianjurkan makan buah durian agar mereka yakin bahwa bayi yang akan lahir nanti dalam keadaan suhu yang ‘dingin’.
  8. Membantu berhenti merokok
    Kandungan vit B6, B12, kalium, dan magnesium pada durian dapat membantu seseorang yang berkeinginan untuk berhenti dari kebiasaan  merokok, karena kandungan tersebut dapat membantu tubuh melawan efek dari ketagihan nikotin.
  9. Mencegah stress
    Ketika stress metabolisme kita meningkat sehingga mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Buah durian memiliki kalium yang tinggi yang mampu membantu menyeimbangkan dan menormalkan denyut jantung, meregulasi keseimbangan air di dalam tubuh, dan  mengirim oksigen ke otak.

Buah dan sayuran mempunyai kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Namun, mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan dan tidak terkontrol bisa berdampak jelek bagi kesehatan. Jadi, makanlah dengan bijak!

Foto Ilustrasi Khasiat Buah Durian Oleh  fujinliow

 

Terkait:

disajikan Buah sirsak sering juga disebut sebagai durian Belanda karena dibawa oleh orang Belanda. memiliki khasiat yang luar biasa karena ternyata tidak hanya buahnya saja yang memiliki kandungan.

Kenali Khasiat Buah Sirsak Bagi Tubuh Anda Buah sirsak tentu tidak asing lagi bagi kita bukan Buah. kenal lebih jauh mengenai sirsak dan apa saja khasiat buah sirsak dalam kehidupan kita Kandungan. dan Khasiat Buah Sirsak Buah sirsak yang dikenal juga dengan nama lain yakni durian belanda ini.

cocok ditanam di lahan pertanian Manfaat dan khasiat kumis kucing untuk menyembuhkan berbagai. urat kandung kemih fosfat dan oksalat empedu dari tubuh Untuk mendapatkan khasiat kumis kucing. kumis kucing ini penderita harus menghindari konsumsi daging kambing durian dan makanan yang.

ringan 3 Khasiat vitamin dan elastin di dalam kapsul mikro menguatkan kulit agar tetap elastis dan.

adalah obat herbal multi khasiat yang memiliki sediaan bentuk cairan kental bening seperti jelly.

Domba asli Mempunyai khasiat yang sudah terbukti seperti menghilangkan flek hitam menghilangkan. mencegah kulit kasar kering dan kusam Khasiat Sabun Susu domba Selain terbukti mampu mengatasi.

20 ISI 50 KAPSUL MERK TERDAFTAR khasiat Menghilangkan rasa sakit dan lelah pada mata Memudahkan.

membantu memelihara daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan jantung KHASIAT DAN MANFAAT ANTIAGING.

vitamin C dan E yang telah dioksidasi Oleh karena itu GSH berperan penting dalam khasiat vitamin C.

TERDAFTAR Khasiat Menghilangkan rasa kencang bengkak dan kesemutan pada kaki Melancarkan.



Peringatan! Pemasangan iklan baris di situs ini gratis (tidak dipungut biaya). Dan semua akibat yang ditimbulkan oleh iklan yang terdapat pada situs PeLapaK.com ini diluar tanggungjawab pengelola situs. Waspadalah pada setiap kemungkinan.

Tinggalkan komentar untuk

Khasiat Penting Buah Durian

«
»
Copyright © 2011 PeLapaK Iklan Baris Gratis. All rights reserved.
Tulisan tentang Khasiat Buah Durian.