Anda di sini: Home // Blog // Jurus Jitu Mengatasi Galau

Jurus Jitu Mengatasi Galau

jurus-jitu-mengatasi-galau

Akhir-akhir ini kata galau semakin sering terdengar. Segala seusatu dikaitkan dengan kata “galau” ini. Apa sih arti galau? galau adalah perasaan gundah gulana, bingung, dan gelisah, kacau tidak keruan (pikiran). Setiap dari kita pas pernah merasakan galau, bisa karena sedang patah hati, kehilangan perkerjaan, ditinggal orang yang kita sayang, kehilangan sesuatu, galau karena pekerjaan, karier atau pendidikan, dan masih banyak yang lainnya.
1.    Berhenti mendengarkan lagu-lagu yang sedih
Salah satu kesalahan yang dilakukan para galauers adalah dengan mendengarkan lagu-lagu sedih. Atau yang memiliki lirik yang dianggap senasib dengan kegalauannya. Dengan mendengarkan lagu sedih akan membuat anda semakin sedih, tidak memberikan motivasi untuk bangkit dari kegalauan anda.

2.    Jangan menyalahkan diri sendiri
Kalau sedang galau biasanya orang sering menyalahkan dirinya sendiri. Yang terlintas di pikirannya hanyalah kesalahan dirinya sendiri. Padahal belum tentu anda berbuat kesalahan loh, itu hanya sugesti dari pikiran anda saja karena kekecewaan yang anda alami. Anggaplah semuanya itu sebagai cobaan dalam hidup, perbaiki kesalahan, dan jangan dilakukan kembali. Setiap manusia pasti pernah melakukan kesalahan bukan?

3.    Perbanyak sharing dan bergaul dengan teman
Mungkin selama ini kesibukan membuat anda mulai melupakan waktu berkumpul dengan teman sehingga ketika rasa galau melanda,merasa kesepian dan sendiri. Nah, sekarang waktunya untuk anda kembali menjalin pertemanan, dengan begitu akan membuka wawasan anda mengenai kehidupan dan dengan berbagi cerita mampu membuat beban pikiran terasa lebih ringan. Motivasi dan dukungan dari orang terdekat akan membuatmu jadi lebih bersemangat dalam menjalani hidup

4.    Jangan dihindari, hadapi!
jangan menghindar dari masalah ataupun sesuatu yang membuat anda galau. semakin anda menghindar, maka permasalah tersebut tidak akan hilang, malah akan terus membayangi anda karena masalah tersebut tidak selesai. Oleh karena itu, sebaiknya anda hadapi masalah yang ada tersebut, lalu dengan kepala dingin mencari penyelesaian dari masalah tersebut, sehingga masalah terselesaikan dan hati pun tenang.

5.    Melakukan hal-hal yang kita suka
Anda dapat menghilangkan galau dengan melakukan kegitan yang kita suka seperti berlibur misalnya. Liburan ke berbagai tempat yang anda sukai. Meluangkan waktu untuk liburan akan menyegarkan kembali pikiran anda dari kegalauan. Rencanakan liburan hemat bersama sahabat atau keluarga ke tempat yang belum pernah dikunjungi seperti tempat wisata di Bangka belitung, dan wilayah lainnya.Bagi anda kaum perempuan, kegiatan berbelanja memang sangat disenangi.
Dengan berbelanja, anda dapat mengembalikan mood menjadi lebih baik. Misalnya jika mendapatkan kualitas tas branded terbaik yang sudah lama anda inginkan. Hal tersebut akan mengalihkan pikiran dari perasaan galau.
Bagi anda yang dulu sering mengabaikan olahraga, mungkin saat anda mengalami kegalauan, kegiatan ini dapat menjadi pilihan untuk menghilangkannya. Manfaat olahraga tidak hanya sebagai salah satu kebiasaan pola hidup sehat, tapi juga bisa menjadi mood booster agar tetap semangat ketika mengalami masalah.

6.    Make over!
Mencoba merubah style dan penampilan anda mungkin merupakan cara yang cukup menarik. Anda akan berpakaian berbeda dari biasanya, mencoba sesuatu yang baru dalam hal gaya, merubah penampilan rambut, ataupun  memakai parfum yang berbeda pula. Dengan merubah penampilan, akan memberikan suasana yang berbeda yang berpengaruh pda perubahan perasaan dan pikiran anda. tapi perubahan yang dilakukan tetap harus membuat anda nyaman ya, tetap jadi diri sendiri.

7.    Merasalah beruntung dan belajar bersyukur.
Ketika anda merasa seperti berada di masa paling sulit, cobalah untuk bersyukur atas apa yang anda alami. Terdengar klise ya? Tapi cara ini ampuh loh untuk menghilangkan rasa galau. setiap tindakan yang anda lakukan pastilah ada sisi negatif dan positifnya, nah, dalam keadaan galau ini,kita cenderung memikirkan sisi negatifnya saja. Oleh karena itu, yuk coba mulai berpikir positif atas apa yang kita alami dan bersyukur sudah mengalami kejadian tersebut karena bisa anda jadikan pembelajaran.

8.    Perbanyak ibadah dan berdoa kepada Tuhan
Segala permasalahan yang didatangkan Tuhan akan membuat kita menjadi lebih dewasa dalam menghadapi kehidupan ini. Usaha tanpa doa tidak akan ada artinya.

9.    Menonton film komedi
Cara mengatasi galau dengan melakukan hal-hal yang tidak berhubungan dengan masalah cinta seperti menonton film komedi dengan jalan cerita yang lucu. Pilihlah film-film yang anda sukai untuk menonton bersama dengan teman atau sahabat terdekat anda dan tertawalah bersama agar membantu melepaskan rasa penat yang melanda.

10.    Memakan cokelat
Cokelat dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam antidepressant alamiah yang sangat kuat di dalam otak kita. Hasil penelitian membuktikan bahwa memakan cokelat dapat membantu mengusir rasa sedih hingga 60% dalam waktu 15 menit. Para ahli mengatakan bahwa cokelat menyebabkan perubahan dalam otak seperti rasa bahagia saat jatuh cinta.

Terkait:

cocok sebagai suplemen yang tepat sampai kesempatan karena faktor turunan Tapi jangan galau Karena. melalui perbatasan darah dan otak BM Manfaat Untuk Kesehatan Membantu mengatasi Age Related.

penumbuh rambut alami dengan cepat Paket ini digunakan untuk mengatasi Penipisan Rambut tingkat. mengatasi kerontokan ketombe dan mencegah rambut baru yang tumbuh Price Rp.440,000 Team konsultan

penumbuh rambut botak super cepat Paket ini digunakan untuk mengatasi semua masalah rambut mulai. volume rambut GREEN ANGELICA REGROWTH SHAMPOO Berfungsi untuk mengatasi kerontokan ketombe dan.

akar rambut 5 Mencegah dan menghilangkan ketombe 6 Mengatasi gatal di kulit kepala 7 6 kali lebih. hitam dari sampo biasa 8 Mengatasi masalah rambut uban rambut rontok dan bercabang 9 Melebatkan.

mengatasi rambut beruban dan menyehatkan pigmen rambut anda Cara Menghitamkan Rambut yang terbaik.

Menghentikan dan mengatasi rambut rontok Memperbaiki kondisi rambut yang rusak Green Angelica Hair. Shampo Herbal Mengatasi dan menghentikan rambut rontok Menghilangkan ketombe dan minyak berlebih.

terdiri dari Green Angelica Hair Shampo Herbal Mengatasi dan menghentikan rambut rontok.

jenis kulit Snail white memiliki fungsi mengembalikan kulit wajah yang lembut mengatasi dan.

penipisan parah adalah rangkaian dan kombinasi produk obat rambut rontok parah untuk mengatasi. Menumbuhkan rambut botak dan rontok Mempercepat pertumbuhan rambut baru Menghentikan dan mengatasi.

yang efektif untuk mengatasi jerawat bekas jerawat dan mengangkat sel kulit mati serta flek hitam.



Peringatan! Pemasangan iklan baris di situs ini gratis (tidak dipungut biaya). Dan semua akibat yang ditimbulkan oleh iklan yang terdapat pada situs PeLapaK.com ini diluar tanggungjawab pengelola situs. Waspadalah pada setiap kemungkinan.

Tinggalkan komentar untuk

Jurus Jitu Mengatasi Galau

«
»
Copyright © 2011 PeLapaK Iklan Baris Gratis. All rights reserved.
Tulisan tentang Jurus Jitu Mengatasi Galau.